在本期节目中，我们开启一个全新的系列：日本“心”游。

这不仅是关于“去哪里”的攻略，更是关于“为什么出发”和“如何活着回来”的“心态论”。节目首先从近期深圳“望浪归”的致命事故切入，犀利批判了当下社交媒体中“装备党”和“有腿就能去”的“垃圾信息”。

真正的徒步，始于你意识到自己已脱离“城市安全网”。

在本期节目中，你将听到：

• “望浪归”的警钟：为什么徒步会死人？
• 批判“网红”徒步：别被“键盘党”和“垃圾信息”害了。
• 核心心态论：你已脱离“城市安全网”。
• “降维打击”装备论（一）：GORE-TEX的“自制桑拿”骗局。
• “降维打击”装备论（二）：为什么越野跑鞋（TR2）才是神器？
• 开包！我的“寒酸”保命包里都有啥？（白银马拉松的教训）
• 【日本行】实战篇：在大阪“石井体育”拿下Osprey云层背包。
• 【日本行】“反向旅游”：奈良的鉴真（唐招提寺）与晁衡（阿部文殊院）。
• 【日本行】高潮：我在“谈山神社”被关门，却被巫女的善良温暖了。
• 伊势的结尾：“价格黑客”与“冰火两重天”的风吕。

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